Tips Waktu Sesuai Untuk Timbang Berat Badan

Kalau waktu berdiet, mesti ramai yang suka timbang berat setiap hari kan? Apa kata guna tips ini pula, mungkin boleh membantu program diet anda. Selamat mencuba!

Your Healthy&Beauty Advisor
019-3059136

Cara Kurangkan Berat Badan

Mungkin anda boleh cuba diet yang tinggi protein membantu anda untuk rasa kenyang dan puas apabila makan. Pilih makanan berprotein, dan pelbagaikan cara memasak. Protein memberikan rasa kenyang yang lebih lama, dan rasa puas makan menyebabkan kita berhenti makan sebelum kita kenyang. 

Tetapi jangan lupa, jika mahu diet berkesan, mesti tinggalkan makanan yang terproses dan yang mengandungi gula yang tinggi. Cuma tukar jenis makanan dan tidak perlu lagi mengira kalori.

Your Healthy&Beauty Advisor
0193059136

Cara Buang Lemak Berlebihan

Badan orang yang obese biasanya dipenuhi dengan inflammation (kerengsaan). Pengambilan asid lemak omega- 3 sangat baik untuk melegakan inflammation di dalam badan orang yang obese, seterusnya membantu mengurangkan lemak- lemak terus berkumpul di dalam badan.

Your Healthy & Beauty Advisor
0193059136

Kuatkan Sistem Imun Badan

Setiap hari kita dan keluarga terdedah kepada pelbagai penyakit berjangkit, samada di rumah, di pejabat, di taska, di sekolah, dan dalam pergaulan kita seharian bersama orang lain.

Apakah persiapan terbaik untuk tubuh kita bagi mengelakkan jangkita penyakit?

Apa kata beri tubuh anda kehebatan 4 ekstrak tumbuhan eksklusif hari ini, dengan dua cara terbaik iaitu:

-- Bertindak untuk MENCEGAH penyakit berjangkit daripada berlarutan.

-- Bertindak sebagai "FIRST AID" apabila diserang penyakit berjangkit.

Jika anda sukakan yang EKSKLUSIF, ini adalah pilihan paling tepat.

Your Healthy&Beauty Advisor
0193059136

Penyusuan Bayi baik untuk tulang ibu

Kehamilan adalah sangat baik untuk tulang wanita, kerana kadar estrogen yang meningkat ketika hamil, memberi perlindungan kepada tulang wanita. Lebih kerap seseorang wanita itu hamil, lebih baik untuk tulangnya. Namun begitu, ibu hamil mesti memastikan keperluan kalsium dipenuhi bagi kesihatan tulang dalam jangka panjang.

Your Healhty&Beauty Advisor
0193059136

Tips Wanita Hamil

Walaupun ibu boleh kehilangan kalsium ketika menyusukan bayi, dengan diet yang baik dan lengkap dengan kalsium, jisim tulang ibu boleh diperbaiki sejurus selepas selesai jangkamasa penyusuan.

Your Healthy&Beauty Advisor
0193059136

Kelebihan Bersenam Ketika Hamil

Kehamilan tidak boleh dijadikan halangan dan alasan untuk ibu- ibu supaya bersenam. Malah dengan bersenam, ibu- ibu akan mendapat banyak kelebihan- kelebihan seperti:

1- Membantu mengurangkan sakit belakang, sembelit, kembung dan sembab

2- Membantu mencegah gestational diabetes

3- Meningkatkan tenaga

4- Meningkatkan mood

5- Memperbaiki posture

6- Membantu otot menjadi kuat dan lasak

7- Membantu tidur berkualiti

8- Membantu mengurangkan berat badan selepas bersalin

Your Healthy&Beauty Advisor
0193059136