Anda sering migrain?
Kenalpasti 5 punca migrain yang mungkin anda juga alami:
1- Migrain sebelum period, disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.
2- Berlapar lebih dari 3 jam, menyebabkan kadar gula dalam darah tidak stabil.
3- Minuman bercaffein, samada terlalu banyak atau anda berhenti minum secara tiba- tiba.
4- Tidak cukup tidur, tidur terlalu lama atau tidur yang sering terganggu.
Pengambilan B-Complex membantu dengan adanya vitamin B2 (riboflavin) boleh membantu mengurangkan serangan migrain. Magnesium juga dikenalpasti membantu kerana ia boleh memberi kelegaan kepada otot dan saraf.
Your Healthy&Beauty Advisor
0193059136
0193059136
No comments:
Post a Comment