Kehamilan tidak boleh dijadikan halangan dan alasan untuk ibu- ibu supaya bersenam. Malah dengan bersenam, ibu- ibu akan mendapat banyak kelebihan- kelebihan seperti:
1- Membantu mengurangkan sakit belakang, sembelit, kembung dan sembab
2- Membantu mencegah gestational diabetes
3- Meningkatkan tenaga
4- Meningkatkan mood
5- Memperbaiki posture
6- Membantu otot menjadi kuat dan lasak
7- Membantu tidur berkualiti
8- Membantu mengurangkan berat badan selepas bersalin
Your Healthy&Beauty Advisor
0193059136
0193059136
No comments:
Post a Comment